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a-wang109的博客

心语:宠辱不惊,看庭前花开花落;去留随意,望天上云卷云舒

 
 
 

日志

 
 

牙齿松动不牢固--用这个秘方和方法  

2014-06-04 06:57:44|  分类: 医学与常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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人老后牙齿松了应该用这个秘方和方法(珍藏了多年的宝贝)


症状:牙齿松动、不牢固。

秘方:1.补骨脂30克,怀牛膝、枸杞各15克,每天早晚熬水喝。每天早、中、晚再吃一个核桃;

2.每天起床后或睡觉前,将上下牙齿相互叩击30次,将津液吞下去;

3.每天早晚刷牙后,做15次闭口、鼓腮、漱口,然后左右转动舌头;

4.每天三餐过后,含上两口茶水漱漱口;

5.早、中、晚各刷一次牙,每次刷足3分钟。

岁数大了也要把牙补齐

 

 

在这里,我介绍几种能坚固牙齿的方法。

1.补肾固齿法

年纪大了,很多老人家都出现了肾虚的现象。中医认为“肾主骨生髓”,肾精不足就会引起髓亏骨枯,而“齿为骨之余”,骨质流失最先会表现为牙齿松动,不牢固。因此,只有肾精充盈,牙齿才会坚固如常。

在这里,我有一个坚固牙齿的方子,拿出来和大家一起分享。选补骨脂30克、怀牛膝15克、枸杞15克,每天早晚熬水喝,加入200毫升水,熬至100毫升左右即可。如果您每天早、中、晚再配着吃上一个核桃,效果会更好。

2.叩齿咽津法

每天早上起床后或者是晚上睡觉前,您将上下牙齿相互叩击30次左右,并将产生的津液吞下去,这样就能刺激牙周组织,改善局部的血液循环,让您的牙齿更加坚固。

3.鼓腮漱口法

每天早晚刷过牙后,做15次闭口、鼓腮、漱口的动作,然后把舌头左右转动。这样就会使唾液分泌增多,冲洗和刺激牙面、牙缝和口腔黏膜,达到清洁口腔、保护牙齿的目的。

4.茶水漱口法

每天三餐过后,含上两口茶水漱漱口,可以增强牙齿的抗酸防腐能力,这样,您吃酸味食物时也不用怕酸到牙齿了。

正确刷牙

现在大部分老人家刷牙的次数和幅度不够。一般来说,老人家最好早、中、晚各刷一次牙,饭后3分钟才刷牙,每次刷足3分钟。刷牙的时候不要只刷牙齿,还要刷刷牙龈。这样可以起到按摩牙龈的作用,防止牙龈炎的产生,可以说是一举多得。

 


 


 



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